提及秋天的应季生果肛交颜射

石榴、葡萄、柿子……

齐会登上咱们的购买清单

但不知谈底下这种秋季生果

您吃过吗？

没错，它便是无花果

无花果——秋季的“排毒果”

无花果长相粗鄙，滋味甘甜却又不太“出挑”，但它是名副其实的秋季“排毒果”。因为它有一个热切的作用——通便清肠。

人人齐知谈，秋天十分容易便秘，大便一欠亨畅，代谢废料就会积贮在咱们的肠谈之中，痔疮也会随着凑扯后腿。无花果刚好对症！

中医先容，古代灵验无花果缓助养息肠炎和痔疮的记录。比如明代《本草纲领》记录无花果能“治五痔，咽喉痛。”清代《随息居饮食谱》记录无花果能“清热，润肠。”

当代养分学也说明，每100克无花果膳食纤维含量3克，是苹果的1.7倍，也有助于咱们摈弃肠谈内的垃圾，促进排便，对陈旧便秘有匡助。

是以，当秋季出现便秘苗头的时候，迅速吃几颗无花果，大便通顺了，痔疮问题也管制了。

无花果——秋季的“润喉果”

秋天的主气是燥邪，中老年东谈主受燥邪影响，很容易就出现咳嗽、咽部不适、咽部发干等症状。

无花果清热主要作用在肺，有显赫的润肺作用。看成生果，它清甜多汁有助于生滋润燥。

秋天吃无花果对肺部尽头友好，即使是急、慢性咽炎引起的咽喉作痛，也不错选定无花果开水泡水服。

无花果润喉茶：鲜品无花果2个，用开水冲泡，加冰糖适量，代茶频饮（或用干品15克，水煎后代茶频饮）。

注：连用3天无效，应改用其他养息身手。

无花果——秋季的“清肝果”

好多东谈主一到干燥的季节就容易上火，肝胆相内外，怒火欢喜会影响胆的运化才略，出现头皮、面部出油、语气偏苦等一系列问题。无花果便是很好的清怒火生果，能匡助缓解上述问题。

无花果清肝茶：取金菊花2朵、夏枯草4枝、无花果2个煮水喝。

注：脾胃虚寒、腹胀泻肚不适用。

吃无花果不错匡助咱们把肺、肝、肠里的毒素排掉，垃圾排掉，号称“排毒生果”，咱们的体魄也天然随着猖狂了。

秋季一定要吃一次鲜无花果

无花果有干、鲜之分，干无花果天然在钙、钾等含量上，逾越鲜无花果，但四季之中，能吃到崭新无花果的本领未几，错过就得再苦等1年。

是以，人人不妨拿着底下的挑选小手段，去买点鲜无花果尝尝鲜。

① 看外不雅：老到的无花果，它底部的气孔裂开景色，而未熟的无花果，底部气孔呈现微闭合状。

② 持一持：老到的无花果持入辖下手感较软，太软的则熟偏激，不提倡购买；未熟透的无花果，持着会偏硬，需要舍弃2-3天再吃。

（END）

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