阐述我的临床不雅察发现，当代东说念主有个通病，那即是：上焦热、中焦堵、下焦寒，世俗来讲即是中焦堵了导致出现了上热下寒，至于中焦为什么堵？说白了是因为脾胃朽迈了，运化不开了，中医叫“因虚致实”图片专区，那脾胃好好的怎样就朽迈了呢？这个就相比复杂了

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我雅致了有以下几种情况：

因为上半身动的太多，眼睛看手机，嘴巴吃生冷生果、辛辣浓重的垃圾食物，整天坐着不动，导致中焦淤堵；脑子一直在想事情，费神国度大事又费神我方家里的小事；晚上熬夜、早上不起，瑕瑜倒置；用脑过度把能量都引到上头去了；不知说念节制，导致下边空匮；还有多样不良的民俗等等，中焦堵了之后，上头的火就下不来、底下的水就上不去，说念路欠亨，坎坷隔据就缓缓酿成了，上热下寒当然就出现了

这类东说念主典型的发扬即是常常上火，吃点热的、辣的就上火，一熬夜就上火，干与多了就上火，压力大了就上火，喝水少了就上火等等，总之不是口腔溃疡、牙龈肿痛，即是嗓子发炎、脸上长痘；同期行为发凉，两腿无力图片专区，腰酸困，尿频尿急，容易拉肚子；还伴有腹胀腹痛，食欲懊丧，消化不良。那这个期间该怎样办呢？

既然是因为中焦堵了，念念路即是买通中焦脾胃，再把上头的火往下引，这么坎坷对流之后，当然就上不热、下不寒了，门径如下：

第一即是参考甘草泻心汤：内部有半夏来降逆和胃，理会中焦，有黄连、黄芩来清上焦的虚火，有干姜温下焦的寒，临了炙甘草、大枣固护浩气，健运脾胃，长入诸药；这么一来，上热得清、下寒得温、中焦得通，上热下寒当然就消散了

第二即是参考黄连上清丸清上焦火、理中丸散中焦寒、肾气丸补下焦缺的肾阳，这么的三管皆下的门径来改善

第三即是引火归元法：比如揉腹、金鸡独处（深蹲、站桩、跪坐），踮脚走路、艾叶泡脚等

今天的共享就到这里了，以上骨子仅供参考，不作念融合决议执行，出现不适图片专区，还请实时线下就医！

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